fbpx

Huiles essentielles : dangers et mises en garde

© Swapan Photography_shutterstock

Attention : les huiles essentielles sont des produits très puissants. Elles doivent être utilisées en parcimonie et selon des taux de dilution très précis. Sauf exception, la plupart des huiles essentielles sont fortement déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans. En cas de doute, de maladie ou d’antécédents médicaux, demandez conseil auprès de votre médecin.

Mise en garde générale

1 – Avant chaque utilisation d’une nouvelle HE, appliquez quelques gouttes dans le creux du coude puis patientez 24H afin d’écarter tout risque d’allergie

2 – N’appliquez jamais d’HE directement dans les orifices et muqueuses : yeux, nez, oreilles, etc.

3 – Evitez toute exposition au soleil après l’application d’HE dites photosensibilisantes

4 – Chez les enfants, évitez l’application pure des HE sur la peau, il est conseillé de les mélanger dans une huile végétale, selon des taux de dilution très précis

5 – En cas de doute, de maladie grave ou d’antécédents médicaux, il est important de demander conseil auprès d’un spécialiste de santé avant de vous lancer dans l’utilisation des HE

6 – Il est conseillé aux personnes âgées, asthmatiques ou épileptiques de bien se renseigner sur les risques encourus avant l’utilisation d’une huile essentielle et de consulter un professionnel.

Les huiles essentielles et les enfants

Les HE ne sont pas complètement à bannir du quotidien des enfants, elles peuvent être de véritables alliées pour améliorer la santé et le bien-être de votre bambin. Malgré cela, elles ne sont pas à utiliser à la légère et les plus grandes précautions doivent être prises avant de les utiliser sur les enfants et les bébés. Certaines huiles peuvent être utilisées dès l’âge de 3 ans, d’autres pas avant 6 ans. La prise orale d’une HE est également à éviter avant les 3 ans de l’enfant et doit être méticuleusement préparée et validée par votre médecin pour éviter toute intoxication.

Les huiles & bébé

Ces huiles essentielles peuvent être utilisées pour soulager les bébés à partir de 3 mois, sur conseils d’un professionnel de santé uniquement :

Camomille Matricaire
Camomille Romaine
Cardamome
Ciste
Eucalyptus Radiata
Inule Odorante
Lavande Fine
Lavande Vraie
Lavandin Super
Marjolaine à Coquilles
Petit Grain Bigarade
Ravintsara
Saro
Tea Tree
Thym à Linalol
Ylang Ylang Complète
Ylang Ylang III

D’autres huiles essentielles sont fortement déconseillées aux bébés :

Ajowan
Aneth
Angélique
Basilic
Bergamote
Bergamote sans Bergaptène
Cade
Cajeput
Camomille Sauvage
Cannelle (écorce)
Carvi
Cèdre de l’Atlas
Citron
Citronnelle de Java
Combava
Coriandre Graines
Criste Marine
Curcuma
Cyprès de Provence
Encens
Epinette Noire
Estragon
Eucalyptus Globulus
Eucalyptus Smithii
Galbanum
Gaulthérie Odorante
Genévrier
Géranium Rosat
Gingembre
Hélichryse de Madagascar
Khella
Laurier Noble
Lavandula Stoechas
Lédon du Groenland
Lemongrass
Lentisque Pistachier
Livèche
Marjolaine Sylvestre
Mélisse
Menthe des Champs
Menthe Poivrée
Menthe Verte
Muscade
Myrte Rouge
Nard de l’Himalaya
Néroli
Orange Douce
Origan Compact
Origan d’Espagne
Pamplemousse
Patchouli
Pin Douglas
Pin Sylvestre
Poivre Noir
Pruche
Romarin à Camphre
Romarin à Cinéole
Romarin à Verbénone
Sapin Baumier
Sapin de Sibérie
Sarriette des Montagnes
Sauge à Feuilles de Lavande
Sauge Sclarée
Térébenthine
Thym à Feuilles de Sarriette
Thym à Thymol
Verge d’Or
Verveine Exotique
Verveine Odorante
Vétiver

Les huiles & enfants à partir de 3 ans

Ces huiles essentielles peuvent être utilisées pour soulager les enfants à partir de 3 ans, sur avis d’un professionnel de santé :

Camomille Matricaire
Camomille Romaine
Camomille Sauvage
Cardamome
Ciste
Citron
Citronnelle
Combava
Cyprès de Provence
Estragon
Eucalyptus Citronné
Eucalyptus Radiata
Géranium
Gingembre
Inule Odorante
Khella
Lavande Fine
Lavande Vraie
Lavandin Super
Mandarine Verte
Marjolaine à Coquilles
Myrte Rouge
Myrte Verte
Niaouli
Orange Douce
Petit Grain Bigarade
Poivre Noir
Ravintsara
Sapin Baumier
Saro
Tea Tree
Thym à Linalol
Ylang Ylang
Ylang Ylang III

Les huiles & enfants de moins de 6 ans

Ces huiles essentielles sont fortement déconseillées aux enfants de moins de 6 ans. Merci de lire attentivement :

Ajowan
Aneth
Angélique
Basilic
Bergamote
Bergamote sans Bergaptène
Cade
Cajeput
Cannelle (écorce)
Carvi
Cèdre de l’Atlas
Coriandre Graines
Criste Marine
Curcuma
Encens
Epinette Noire
Eucalyptus Globulus
Eucalyptus Smithii
Galbanum
Gaulthérie Odorante
Genévrier
Hélichryse de Madagascar
Lemongrass
Lentisque Pistachier
Marjolaine Sylvestre
Menthe des Champs
Menthe Poivrée
Menthe Verte
Muscade
Nard de l’Himalaya
Néroli
Origan Compact
Origan d’Espagne
Pamplemousse
Patchouli
Pin Douglas
Pin Sylvestre
Pruche
Romarin à Camphre
Romarin à Cinéole
Sapin de Sibérie
Sarriette des Montagnes
Sauge à Feuilles de Lavande
Sauge Sclarée
Térébenthine,
Thym à Feuilles de Sarriette
Thym à Thymol
Verge d’Or
Verveine Exotique
Verveine Odorante
Vétiver

Passé l’âge de 6 ans, les HE peuvent être utilisées sans crainte (sauf cas de graves pathologie et maladie). Préférez tout-de même la diffusion aromatique et effectuez toute application cutanée en dilution dans une huile végétale. Evitez de préférence l’ingestion pour éviter toute intoxication. En cas de doute, référez-vous à un avis médicale

Les huiles essentielles & la grossesse

De manière générale, il est fortement déconseillé d’en utiliser pendant cette période de la vie. Bien que certaines HE font exception et peuvent être utilisées dès le 4ème mois, il convient d’en avoir une bonne connaissance sur leurs usage et dosage. Par précaution et pour écarter tout risque pour l’enfant à venir, nous en déconseillons fortement l’utilisation si vous n’êtes pas experte en la matière ou sans avis médical.

Les dangers et risques potentiels

Les huiles « hormon-like »

Les huiles essentielles dites hormone-like auront comme effet d’agir comme une hormone synthétique et d’équilibrer ou déréguler les hormones de notre corps. Il est primordial de savoir que ces huiles essentielles sont proscrites en cas de mastoses, fibromes, cancers hormono-dépendant ou d’oestrogènes excédentaire !

A éviter :

Sauge sclarée
Fenouil
Aneth,
Badiane
Anis
Cyprès vert,
Cèdre de l’Atlas ou de Virginie
Sauge officinale,
Niaouli
Serpolet
Thym
Verveine
Alchémille des Alpes
Marjolaine à coquille (ou marjolaine des jardins)
Mélisse
Romarin à verbénone

Hépatotoxicité, Néphrotoxicité et neurotoxicité

Certaines huiles essentielles peuvent avoir des effets indésirables sur le foie, le système rénal et le système nerveux. Si vous présentez des pathologies en lien avec ces derniers (pathologie hépatique, insuffisance rénale, épilepsie, problèmes neurologiques, …) ces HE doivent être utilisés avec grande prudence. Veuillez vous renseigner auprès d’un médecin.

Les huiles essentielles hépatotoxiques :

Ajowan
Cannelle (écorce)
Clou de Girofle
Coriandre Graine
Khella
Lavandula Stoechas
Muscade
Origan Compact
Origan d’Espagne
Origan Vert
Romarin à Camphre
Sarriette des montagnes
Sauge à Feuilles de Lavande
Thym à feuilles de Sarriette
Thym à Thymol

Les huiles essentielles neurotoxiques :

Aneth
Carvi
Cèdre de l’Atlas
Coriandre Graine
Curcuma
Eucalyptus Globulus
Fenouil Doux
Lavande Aspic
Lavandula Stoechas
Menthe des Champs
Menthe Poivrée
Menthe Verte
Muscade
Myrte citronnée
Romarin à Camphre
Romarin à Cinéole
Romarin à Verbénone
Sauge à Feuilles de Lavande
Tanaisie Annuelle
Thym à Thymol

Les huiles essentielles néphrotoxiques

Aneth
Cyprès de Provence
Genévrier
Menthe Poivrée
Mandarine Verte
Pin Douglas
Pin Sylvestre
Sapin Baumier
Sapin de Sibérie
Térébenthin

Les huiles essentielles photosensibilisantes

Quelques HE présentent dans leur composition des molécules aromatiques nommées les coumarines. Celles-ci sont à l’origine de réactions photosensibilisantes (réactions cutanées, rougeurs, plaques, …) après application cutanée et exposition au soleil. Il est donc fortement déconseillé d’en faire usage pendant les vacances ou l’été puisqu’il faut attendre 6 à 8h après application pour pouvoir vous exposer. L’idéal étant d’appliquer ces huiles le soir avant le coucher pour éviter tout risque de ce type.

A éviter :

Angélique
Bergamote
Camomille Matricaire
Cannelle (écorce)
Citron
Fenouil Doux
Khella
Livèche
Mandarine Verte
Orange Douce
Pamplemousse
Verveine Odorante

Tags: / / /