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Maux d’hiver : les huiles essentielles indispensables

© Rido_shutterstock

Chaque année, c’est la même rengaine : une écharpe oubliée, un rayon de soleil traitre, un collègue qui éternue et on se retrouve vite la goutte au nez, avec un vilain rhume ou toute autre infection ORL courante. Et pour se soigner au naturel, rien de tel que les huiles essentielles des laboratoires De Saint Hilaire.

Ces huiles essentielles indispensables en hiver

L’huile essentielle de Ravintsara

Adaptée à toute la famille dès trois mois, l’huile essentielle de Ravintsara est une incontournable de l’aromathérapie. Antivirale, immunostimulante, antibactérienne à large spectre et expectorante, elle est toute indiquée pour les infections ORL telles que le rhume, l’otite, ou encore la sinusite.

Afin de profiter de ses bienfaits, le plus simple est d’inspirer 3 à 4 fois par jour directement au- dessus du flacon, ou d’en appliquer une goutte sur le poignet le matin, à respirer au cours de la journée. Pour une application cutanée plus étendue (sur le thorax ou dans le dos afin de libérer les voies respiratoires), il est conseillé de la diluer à 20% dans une huile végétale neutre.

À savoir 1 goutte d’huile essentielle pour 4 gouttes d’huile végétale.

Huile essentielle déconseillée aux femmes enceinte et allaitante, ainsi qu’aux nourrissons de moins de 3 mois.

 

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Les huiles essentielles d’Eucalyptus

Parmi les différentes huiles essentielles d’Eucalyptus, la plus puissante de toutes est sans nul doute l’huile essentielle d’Eucalyptus Globulus. Expectorante, mucolytique, antiseptique, antibactérienne, antivirale mais également anti-inflammatoire, elle est redoutable contre les bronchites, rhinopharyngites, sinusites, toux grasse et nez bouché.

Attention : les huiles essentielles sont toutefois réservées aux adultes et adolescents. En effet, contre indiquée pour les personnes asthmatiques, elle ne peut s’utiliser que diluée à 20% dans une huile végétale neutre, ou en diffusion, diluée à 20% dans une autre huile essentielle autorisée en diffusion pure.

Même si elle reconnue pour être beaucoup plus douce, l’huile essentielle d’Eucalyptus Radié ou Radiata possède des propriétés similaires. Ainsi, elle s’avère est bien tolérée par tout le monde, sauf pour les femmes enceintes de moins de 3 mois et les nourrissons de moins de 3 mois. Toutes les voies d’administration sont autorisées. Il est cependant nécessaire de la diluer à 20% dans une huile végétale pour toute application cutanée, en raison de son caractère irritant.

À noter que l’huile essentielle d’Eucalyptus citronné ne possède pas les mêmes propriétés que les deux autres. Elle ne sera donc d’aucun secours contre les maux d’hiver, mais s’avèrera néanmoins très efficace contre les douleurs articulaires ou musculaires.

Huile essentielle de Niaouli

Star des voies respiratoires, l’huile essentielle de Niaouli est la solution pour les personnes enrhumées, souffrant de nez bouché ou de sinusite. Antibactérienne, antivirale, anti- inflammatoire, mais aussi expectorante et mucolytique, elle permet notamment d’enrayer rapidement la maladie. A inhaler au-dessus du flacon ou en application locale, diluée à 20% dans une huile végétale neutre.

 

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Huile essentielle déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans, aux personnes asthmatiques ou épileptiques (sauf indication médicale). Interdite aux personnes souffrant de maladies hormono-dépendantes.

Avertissement

Notez que les huiles essentielles ne doivent pas se substituer à un avis ainsi qu’à un traitement médical le cas échéant. Si, malgré vos précautions et vos soins naturels, vous ne constatez aucune amélioration de votre état de santé dans les 3 à 4 jours, consultez votre médecin.



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