Qu’elle soit sous forme d’huile essentielle, d’hydrolat ou d’infusion, la menthe poivrée s’avère très efficace pour soulager de nombreux maux. Parmi eux, le mal de tête, la nausée et/ou mal des transports ou encore la mauvaise digestion. Grâce à son fort pouvoir réfrigérant, elle peut également soulager les douleurs, les démangeaisons et les bouffées de chaleur. Pour l’intégrer plus facilement à votre routine beauté et bien-être, découvrez 5 recettes cosmétiques à la menthe poivrée ! Vous ne pourrez plus vous en passer !
Déodorant rafraîchissant
Dites adieu aux déodorants conventionnels ! Mélangez :
2 c. à s. de gel d’aloe vera
1 c. à s. de bicarbonate alimentaire
5 gouttes de menthe poivrée
2 gouttes de cosgard (conservateur naturel)
Transvasez ensuite dans un contenant propre et conservez le tout en bas du réfrigérateur, pendant 1 à 2 mois. Côté utilisation, appliquez chaque matin une petite noisette de produit sous chaque aisselle et appréciez son efficacité !
Dentifrice haleine fraîche
3 c. à c. de carbonate de calcium : pour le côté abrasif doux
2 c. à c. d’hydrolat de menthe poivrée : pour rafraîchir l’haleine
2 gouttes de menthe poivrée : pour soigner les petites blessures dans la bouche
1 goutte de tea tree : pour éviter les caries
Attention, ce dentifrice ne mousse pas mais il n’en est pas moins efficace ! Vous pouvez le conserver sans souci sur le bord du lavabo pendant 1 mois et l’utiliser quotidiennement.
Huile de massage jambes légères
Pour stimuler la circulation sanguine et faire disparaître l’effet de jambes lourdes, concoctez-vous cette huile de massage :
85 ml d’huile de pépins de raisin
10 ml d’huile de calophylle
80 gouttes d’HE de menthe poivrée
28 gouttes d’HE de cyprès
18 gouttes d’HE de lentisque pistachier
Mélangez et appliquez en massant vos jambes et/ou vos pieds fatigués du bas vers le haut.
Baume corporel menthe-chocolat
Pour réaliser ce baume frais et gourmand, faites fondre au bain-marie doux :
4 c. à c. d’huile de coco
3 c. à c. de beurre de cacao
Placez au congélateur jusqu’à ce que le mélange s’opacifie légèrement. Fouettez ensuite le tout à l’aide d’un batteur électrique jusqu’à obtenir une crème onctueuse, et ajoutez 2 gouttes de menthe poivrée. Se conserve 2 mois à l’abri de la lumière.
Sels de bain mentholés
Afin de soulager des jambes lourdes ou des pieds fatigués en fin de journée, mélangez :
1 c. à s. de sel d’Epsom
½ c. à s. de bicarbonate de soude
½ c. à s. de gros sel
2 à 3 gouttes de menthe poivrée
Versez la totalité du produit obtenu dans une bassine d’eau tiède ou directement dans votre bain et profitez de ses bienfaits : en quelques minutes, vous vous sentirez relaxée, détendue et en meilleure forme !
Attention, l’huile essentielle de menthe poivrée est strictement interdite pour les femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 6 ans ! L’hydrolat, quant à lui, peut être utilisé sans problème mais uniquement par voie cutanée.
Les huiles essentielles sont des produits très puissants. En cas de doute, de maladie ou d’antécédents médicaux, demandez conseil auprès de votre médecin. Consultez les dangers et mises en garde.
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