Le saviez-vous ? Près de 80% des français seraient carencés en vitamine D, la vitamine du soleil ! Il est fortement conseillé d’en faire une cure sous forme de compléments alimentaires en hiver, quand les rayons du soleil se font rares… On vous explique tout sur ses bienfaits et utilisations avec Oemine.
Vitamine D : bienfaits et utilisation avec Oemine
3 points à savoir sur la vitamine du soleil
– 80% des français seraient carencés en vitamine D
– Elle est INDISPENSABLE au bon fonctionnement de notre organisme
– Une carence est souvent liée à un manque de soleil et une alimentation peu adaptée
Les bienfaits de la vitamine D
Elle est bénéfique pour le système immunitaire, notre moral, les os et les muscles
Quand faire une cure de compléments alimentaires ?
Il est conseillé de faire une cure pendant les périodes de faible ensoleillement de novembre à avril
Quelle vitamine D végétale choisir ?
– La vitamine D2 est toujours végétale. Elle est issue d’une levure très riche en vitamine. Vous la trouverez sous forme de gélule chez Oemine
– La vitamine D3 est produite grâce à notre exposition au soleil. Sous forme végétale elle provient du lichen boréal. Vous la trouverez en spray chez Oemine
Adopter une alimentation équilibrée
On trouve de la vitamine D dans :
– Les poissons gras
– Le jaune d’oeuf
– Les laitages entiers
– Le beurre
– Les champignons
Qui peut faire une cure de compléments alimentaires ?
Tout le monde peut faire une cure de vitamine D, et plus particulièrement les femmes enceintes, allaitantes ou ménopausées. Mais également les enfants en période de croissance et les personnes âgées ayant une fragilité musculaire ou osseuse. Et évidemment, toute personne ayant une faible exposition au soleil.
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