Fabriquée à base de pépins de raisin comme son nom l’indique, l’huile de pépins de raisin est une huile végétale légère, riche en antioxydants, en acides gras essentiels et en vitamines. Elle est un ingrédient populaire dans les produits de soins de la peau. En plus de ses bienfaits cosmétiques, l’huile de pépins de raisin offre également de nombreux avantages pour la santé. Voici les 5 bienfaits de l’huile de pépins de raisin.
Favorise la santé des articulations
L’huile de pépins de raisin contient des acides gras oméga-6, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à réduire l’inflammation dans les articulations. Des études ont également suggéré que l’huile de pépins de raisin peut aider à améliorer la flexibilité et la mobilité des articulations, ainsi qu’à réduire la douleur associée à l’arthrose. Toutefois, il convient de noter que l’huile de pépins de raisin ne doit pas être utilisée comme traitement unique pour les problèmes articulaires. Si vous souffrez de douleurs articulaires chroniques, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.
Favorise la perte de poids
Riche en acides gras insaturés, qui sont des graisses saines pour le corps, l’huile de pépins de raisin favorise la perte de poids. Les acides gras insaturés sont plus faciles à métaboliser que les acides gras saturés, ce qui signifie qu’ils sont moins susceptibles d’être stockés sous forme de graisse dans le corps. L’huile de pépins de raisin contient une grande quantité d’acides gras essentiels tels que les oméga 6 et 9. Ces éléments contribuent à réduire les calories assimilées par le corps. Retenez que l’huile de pépins de raisin est à consommer avec modération. Si vous souhaitez perdre du poids, prenez trois cuillères à soupe d’huile de pépins de raisin par jour.
Réduit l’inflammation
L’huile de pépins de raisin contient des antioxydants tels que les proanthocyanidines, qui ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut aider à prévenir les maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et l’arthrite.
Améliore la santé de la peau
L’huile de pépins de raisin est souvent utilisée dans les produits de soins de la peau en raison de ses propriétés hydratantes et anti-âge. Elle est riche en acides gras essentiels et en vitamine E, des nutriments qui nourrissent la peau et favorisent une peau saine et radieuse. L’huile de pépins de raisin aide à réduire les signes du vieillissement de la peau, comme les rides et les ridules. Les OPC présents dans l’huile de pépins de raisin ont des propriétés antioxydantes qui aident à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. L’huile de pépins de raisin peut également être utilisée pour traiter des affections cutanées telles que l’eczéma et le psoriasis.
Améliore la santé du cœur
Le cholestérol est un type de graisse qui peut s’accumuler dans les artères et provoquer des maladies cardiaques. L’huile de pépins de raisin est riche en acides gras polyinsaturés (AGPI), principalement des acides gras oméga-6, un acide gras essentiel qui contribue à réduire le taux de cholestérol dans le sang et le risque de maladie cardiaque. En plus des AGPI, l’huile de pépins de raisin contient également des phytostérols qui aident à bloquer l’absorption du cholestérol dans l’intestin. Les phytostérols contribuent à réduire le taux de cholestérol total et de cholestérol LDL (le « mauvais » cholestérol).
