La transpiration est un mécanisme naturel du corps humain. Si la sueur est inodore, elle génère des bactéries qui libèrent une odeur qui peut être gênante… Découvrez nos 7 astuces naturelles pour lutter contre la transpiration !
Pourquoi transpirons-nous ?
Lors de fortes chaleurs ou durant un effort, notre corps transpire. Il s’agit d’un mécanisme naturel qui a pour objectif de réguler la température de votre corps. En effet, grâce à l’évaporation de la sueur par les pores de la peau, votre corps va rafraîchir. C’est pourquoi ce phénomène survient essentiellement lorsque vous avez chaud, que cela soit à cause d’une météo estivale ou d’un effort physique. La température de votre corps va alors grimper et ce dernier va donc essayer de la ramener à 37 °C environ, la température optimale pour un bon fonctionnement du corps humain. Ce mécanisme aide également à éliminer les toxines, c’est pourquoi vous avez de la fièvre lorsque vous êtes malade ou que vous subissez une indigestion alimentaire. Alimentation épicée, soleil, sport, stress… Voici autant de contextes dans lesquels vous allez transpirer. Si la sueur est inodore, elle va déclencher une prolifération de bactéries au contact de la peau, ce qui va entraîner des mauvaises odeurs. Si ce phénomène n’est pas toujours confortable, sachez que 2 % de la population souffre de transpiration excessive et doit gérer des traces de transpiration, des mauvaises odeurs, des pieds et mains moites toute l’année… Heureusement, il existe de nombreuses astuces pour lutter contre la transpiration, la première étant d’utiliser un déodorant. Mais voilà, ces derniers ne sont pas toujours très « propres » et peuvent contenir des perturbateurs endocriniens ou des substances toxiques pour la planète. Découvrez nos astuces naturelles !
Astuce n°1 : La pierre d’Alun
Utilisée depuis de nombreuses années comme déodorant naturel, la pierre d’Alun est un minéral constitué principalement de sulfate de potassium et d’aluminium. Généralement disponible sous forme de pierre transparente allongée, il suffit de l’humidifier avant de la passer sur vos aisselles ou toute autre zone concernée par des soucis de transpiration. 100 % naturelle et économique, la pierre d’Alun régule la transpiration et se transporte facilement. Son pouvoir antibactérien forme également une barrière contre les odeurs corporelles. Cependant, elle est essentiellement composée de sels d’aluminium. C’est un ingrédient que vous essayez généralement d’éviter dans les déodorants du commerce si vous êtes fan de cosmétique green !
Astuce n°2 : Faites attention aux matériaux de vos vêtements
Vous l’avez peut-être déjà remarqué, il y a des chances que vous transpiriez plus dans certains vêtements que dans d’autres. En effet, les fibres synthétiques sont moins respirantes que les fibres naturelles et vont donc rendre la respiration naturelle de votre peau plus difficile. C’est pourquoi nous transpirons plus dans une blouse en polyester que lorsque nous portons une chemise en lin ou en coton. De plus, les fibres naturelles vont absorber une partie de votre transpiration, avant qu’elle ne dégage des mauvaises odeurs à la surface de votre peau. Privilégiez donc des vêtements en coton ou en lin, amples de préférence, si vous souhaitez lutter naturellement contre la transpiration.
Astuce n°3 : Le gel d’aloe vera
Ah, le revoilà ! L’ingrédient à tout faire de notre salle de bains et de notre trousse à pharmacie est hautement hydratant, apaisant et 100 % naturel. Le gel d’aloe vera apaise nos coups de soleil, prend soin de notre peau et peut également nous aider à lutter contre la transpiration… En effet, il apporte un effet fraîcheur qui va réguler la transpiration, notamment au niveau des aisselles ! Appliquez une noix de gel pur d’aloe vera sous vos aisselles dès que vous avez un peu chaud. Le tour est joué !
Astuce n°4 : Le vinaigre de cidre
Vous en avez certainement une bouteille dans votre cuisine… Le vinaigre de cidre possède de nombreuses vertus tant au niveau de la santé que de la beauté ! En effet, il est un excellent désodorisant naturel. Il va donc vous aider à lutter contre les mauvaises odeurs liées au processus de transpiration. Chaque soir après la douche, imbibez deux cotons d’un peu de vinaigre de cidre et déposez-les directement sous vos aisselles. Laissez poser en cataplasme pendant une vingtaine de minutes avant de rincer. Le vinaigre de cidre est également très efficace si vous souffrez de transpiration excessive au niveau des pieds ! Faites un bain de pieds au vinaigre de cidre 2 à 3 fois par semaine en diluant 75 ml de vinaigre dans 2 litres d’eau chaude dans une bassine. Plongez-y vos pieds pendant environ 15 minutes puis rincez.
Astuce n°5 : Le concombre
Ingrédient fraîcheur par excellence, tant dans l’assiette qu’à l’odeur, le concombre est un allié naturel de choix pour lutter contre la transpiration de façon durable. Riche en actifs antitranspirants, il apporte la fraîcheur dont votre corps a besoin pour redescendre en température. Il régule ainsi la transpiration et les odeurs qui vont avec. Chaque soir, déposez quelques rondelles de concombre directement sur vos aisselles et laissez poser 5 minutes. Le résultat est assez bluffant et vous allez transpirer de moins en moins au fil des mois !
Astuce n°6 : Le talc
Hautement absorbant, le talc est utilisé depuis très longtemps comme solution naturelle contre la transpiration. Ce minéral aide en effet à réguler la transpiration, notamment au niveau des pieds et des aisselles. Attention cependant, il peut tacher vos vêtements sombres. Il ne fonctionne pas pour les personnes souffrant de transpiration excessive, car il va disparaître trop rapidement. Mais si vous transpirez légèrement, vous pouvez l’appliquer à l’aide d’une houppette ou d’un coton sec directement sur vos aisselles chaque matin. Il peut également être remplacé par de l’amidon de maïs ou de l’argile blanche.
Astuce n°7 : Le bicarbonate de soude
Voici (encore) un super pouvoir du fameux bicarbonate de soude ! Absorbante, cette poudre à tout faire est également antibactérienne. Cela en fait une alliée de choix pour lutter contre les mauvaises odeurs. Mélangez un peu de bicarbonate de soude avec un peu d’eau au creux de votre main. Ensuite appliquez le mélange sur les aisselles à l’aide d’un gant de toilette humide.
Nous espérons que vous trouverez la bonne astuce qui vous convient parmi toutes nos astuces naturelles contre la transpiration !
