Les premières expositions au soleil génèrent souvent quelques coups de soleil ! Rougeurs, brûlures, démangeaisons… Découvrez comment apaiser vos coups de soleil grâce à nos 6 recettes naturelles.
Les ingrédients naturels essentiels pour apaiser les coups de soleil
Un coup de soleil est une brûlure cutanée causée par les rayons UV à la suite d’une exposition trop longue, trop forte ou sans protection solaire. Il entraîne une rougeur de la peau, une sensation de brûlure et parfois même des démangeaisons et une desquamation. En effet, si votre peau n’est pas hydratée abondamment après un coup de soleil, vous risquez de peler ! Heureusement, la nature est bien faite et il existe de nombreuses solutions naturelles pour apaiser vos coups de soleil et permettre à votre peau de se régénérer. Les recettes qui vont suivre sont composées d’ingrédients 100 % naturels et écologiques, mais vous pouvez également en utiliser un seul dans le cadre d’une application cutanée :
- Le gel d’aloe vera – cicatrisant et adoucissant, il soulage les brûlures grâce à son fort pouvoir hydratant et sa fraîcheur tout en participant au renouvellement des cellules cutanées ;
- L’huile de coco – adoucissante et hydratante, elle nourrit la peau en profondeur pour participer à sa réparation ;
- Le concombre – frais et gorgé d’eau, le concombre est un excellent hydratant ;
- Le vinaigre – blanc ou de cidre, il soulage la douleur et les picotements grâce à sa teneur en acide acétique et rétablit le pH de la peau pour une sensation de fraîcheur immédiate ;
- Le bicarbonate de soude – alcalin, il rééquilibre également le pH de la peau et la soulage en plus d’être antiseptique ;
- L’huile essentielle de lavande vraie – apaisante, anti-inflammatoire et cicatrisante, elle favorise le renouvellement cellulaire ;
- L’huile d’avocat – particulièrement riche, elle calme les irritations et favorise la cicatrisation de la peau ;
- Le millepertuis – cicatrisante et anti-inflammatoire, cette plante répare les lésions de la peau et apaise les brûlures et les coups de soleil ;
- Le miel – cicatrisant ancestral, le miel stimule la régénération des tissus et est un excellent antiseptique ;
- Le beurre de karité – calmant et désinfectant, le beurre de karité aide à la cicatrisation de la peau ;
- L’huile de calendula – apaisante et cicatrisante, elle aide la peau à cicatriser, notamment grâce à sa teneur en vitamine et provitamine A (bêta-carotène).
6 recettes naturelles pour apaiser les coups de soleil
Recette n°1 : Une huile rafraîchissante à la lavande
Dans un flacon de type roll-on, mélangez les ingrédients suivants :
- 5 ml d’huile de macérat huileux de millepertuis ;
- 5 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie.
Placez le récipient au réfrigérateur pour une huile fraîche et apaisante.
Recette n°2 : Une huile qui booste l’hydratation
Dans un blender, déposez les ingrédients suivants avant de les mixer :
- ½ concombre, bio de préférence ;
- 60 ml de gel d’aloe vera pur, bio de préférence ;
- 1 ml de vitamine E (disponible en pharmacie) ; 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie ;
- 120 ml d’huile de coco fondue ;
- 120 ml d’huile d’amande douce.
Placez ensuite le mélange dans un pot en verre avec couvercle et conservez-le au réfrigérateur pour un maximum de fraîcheur.
Recette n°3 : Un baume après-soleil au karité
Pour cette recette, faites fondre 40 g de beurre de karité et 55 g d’huile de coco au bain-marie. Placez le mélange dans un bol froid au congélateur pendant quelques minutes. Une fois le mélange refroidi et épaissi, fouettez énergiquement jusqu’à obtenir une texture aérée et moelleuse. Placez ensuite le baume dans un bocal en verre avec couvercle. Vous pouvez également y ajouter un conservateur (Cosgard ou vitamine E) pour en profiter plus longtemps !
Recette n°4 : Un masque visage apaisant
Si vous avez pris un coup de soleil sur le visage, ce masque hydratant et apaisant fait maison est pour vous ! Dans un bol, mélangez 1 cuillère à soupe de miel (bio de préférence) et 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur. Appliquez le masque sur le visage à l’aide d’un pinceau ou à la main, en prenant soin d’éviter la zone fragile du contour de l’œil. Laissez poser 10 à 15 minutes et rincez à l’eau claire.
Recette n°5 : Des glaçons d’aloe vera
La sensation de fraîcheur quand on vient de passer des heures sous un soleil de plomb est un vrai bonheur. De plus, cela va stopper la brûlure de vos coups de soleil ! Pour bénéficier de tous les bienfaits d’un soin après-soleil, il est d’ailleurs conseillé de le placer au réfrigérateur… Ici, nous allons vous expliquer comment fabriquer des petits glaçons hydratants et apaisants à appliquer en cas de coup de soleil. Dans un bac à glaçon propre, versez du gel d’aloe vera pur et bio. Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans chaque case et congelez. Il ne vous reste plus qu’à les passer délicatement sur vos brûlures pour les apaiser immédiatement.
Recette n°6 : Un mélange anti-brûlure pour le bain
Si vous avez une baignoire, vous allez pouvoir profiter d’un bon bain apaisant pour prendre soin de votre peau rougie au soleil… Dans un pot, placez les ingrédients suivants :
- 90 g de flocons d’avoine, bio de préférence ;
- 115 g de bicarbonate de soude.
Mélangez bien et gardez le pot à proximité de la baignoire. Pour un bain apaisant, déposez 4 cuillères à soupe du mélange à l’eau du bain. Vous pouvez également ajouter un peu de vinaigre de cidre à l’eau de votre bain (environ 100 ml) !
