L’automne est la période qui fait la transition entre l’été et l’hiver, la chaleur et le froid. Le temps se rafraîchit, le soleil commence à se faire rare, et la peau peut en être éprouvée. Il est donc nécessaire d’adapter sa routine beauté à ce changement. Prendre soin de sa peau, tous les jours, que ce soit pour le visage ou le corps.
L’automne rime avec détox
En été, comme en toute saison, nous accumulons des toxines. Il est donc bénéfique de faire une petite routine détox, pour la peau, dès l’arrivée de l’automne pour s’en débarrasser. Votre peau ne sera que plus réceptive aux soins que vous appliquerez par la suite, et en cette période, cette petite routine vaut de l’or !
Nous vous conseillons d’effectuer un gommage, 1 fois par semaine et pas plus de 2 fois par mois pour les peaux plus sensibles. Il doit être doux s’il est appliqué sur votre visage, avec de plus gros grains s’il est pour votre corps.
Un masque n’est jamais de trop, il viendra compléter l’action détox et exfoliante en la purifiant.
Ensuite, la phase la plus douce : l’hydratation. Hydratez et nourrissez, matin et soirs, sans oublier les contours des yeux, le cou ainsi que le décolleté. À savoir que l’huile d’avocat remplace à merveille tous les soins prévus pour le contour de l’œil.
Préparer sa peau à l’arrivée de l’hiver
Peu importe la texture de votre peau, qu’elle soit normale, sensible, mixte ou grasse, par la baisse des températures, on se doit de lui apporter tout le soin dont elle a besoin. On le sait et on ne le dira jamais assez : il faut hydrater ! En effet, l’hydratation est la clé, et nous avons quelques petits conseils en réserve. Commencez par utiliser une crème plus riche ou plus épaisse, lorsque vient le froid, notre peau est plus sensible et plus tiraillée. Pensez également à vos mains et vos pieds qui sont généralement plus secs en cette saison. Mieux nourris, ils resteront doux, et c’est tellement plus agréable !
Boire suffisamment d’eau
Il est également important de s’hydrater de l’intérieur, quand viennent les périodes plus fraîches, nous avons tendance à moins boire, d’abord parce que nous avons moins chaud, ensuite parce que les fruits de saison sont tout simplement moins gorgés d’eau. Cependant, votre corps en raffole, il faut donc penser à vous hydrater davantage.
Optimiser son hydratation
Si l’hydratation ne suffit pas, nous vous conseillons d’appliquer des soins nourrissants supplémentaires, tels que des crèmes ou des beurres. La chantilly de karité est un excellent compromis, c’est un soin naturel à base de beurre de karité fouetté et bien souvent d’huiles végétales, que l’on peut appliquer sur le corps et les cheveux. Sa texture est légère et donc plus facile à appliquer. On fait le point sur la recette :
Ingrédients :
- 45 g beurre de karité
- 45 g d’huile végétale de coco
- En option : 10 gouttes de vitamine E ou d’huile essentielle (adaptée au corps ou cheveux)
Préparation :
- Dans un contenant préalablement lavé, mettre le beurre de karité et l’huile végétale de coco.
- À l’aide d’un fouet électrique, fouetter le mélange jusqu’à obtenir la texture souhaitée. Idéalement, choisir un bol ou un contenant avec des bords hauts pour éviter les projections.
- Ajouter la vitamine E, ou l’huile essentielle de votre choix, et fouetter à nouveau pour bien mélanger le tout.
- Mettre la préparation dans un pot et c’est prêt.
Prendre soin de ses lèvres
Les lèvres sont plus gercées en automne, nous vous conseillons d’effectuer un gommage 1 fois par semaine, composé de 2 ou 3 cuillères à soupe de sucre, ou de bicarbonate alimentaire, mélangées dans 1 cuillère de miel. C’est rapide, économique, et surtout naturel. Poursuivez en nourrissant vos lèvres, matin et soir, avec un baume à lèvres ou du beurre de karité.
Vous avez à présent tous nos conseils pour adapter votre routine beauté à l’automne, votre peau vous en remerciera ! Et pour garder la forme, découvrez tous nos remèdes naturels pour retrouver du tonus.
