Les dents sont précieuses, et il est indispensable d’en prendre soin tout au long de votre vie pour éviter les mauvaises surprises. En effet, des dents bien entretenues vous éviteront bien des tracas, et des dépenses inconsidérées en soins ! Alors comment bien prendre soin de vos dents ? Aujourd’hui, on vous donne quelques conseils !
Conseil n°1 : lavez-vous bien les dents
Ce premier conseil peut sembler bête, mais il est à la base de tout ! Il est absolument indispensable de bien laver vos dents, deux à trois fois par jour (après chaque repas, idéalement). Vous devez y passer du temps, c’est à dire environ 3 minutes à chaque fois. C’est une habitude qu’il faut prendre le plus tôt possible, et c’est pour cette raison qu’il est important de l’apprendre à vos enfants. Le lavage des dents est la seule solution qui existe pour lutter efficacement contre l’apparition de caries. Ces dernières viennent abîmer définitivement vos dents, et lorsqu’elles sont apparues, c’est déjà trop tard ! N’oubliez pas qu’une bonne hygiène bucco-dentaire est la base d’une bouche en pleine santé pour toute votre vie. C’est une habitude à prendre, et vous ne devez jamais l’oublier.
Conseil n°2 : prenez rendez-vous chez le dentiste 1 fois par an
Ensuite, vous devez impérativement prendre rendez-vous chez un dentiste au moins une fois par an. En effet, même si vous ne souffrez pas, il est important de faire vérifier votre dentition. Parfois, vous aurez une carie non douloureuse, et sa prise en charge rapide peut vous éviter bien des déboires. En outre, votre dentiste va procéder au détartrage de vos dents qui est essentiel pour protéger votre dentition sur le long terme. Une petite visite annuelle chez votre dentiste à Bordeaux est donc essentielle pour prendre soin de vos dents.
Conseil n°3 : évitez les sucreries
C’est un conseil qui peut sembler basique et pourtant, il est important ! En effet, les sucreries et notamment les sucres transformés agissent sur vos dents. Le sucre attaque l’émail de vos dents, et sur le long terme, elles s’abîment. Lorsque vous mangez des sucreries, vous devez impérativement bien laver vos dents ensuite, afin de les débarrasser de ces impuretés. En limitant les sucreries, vous protégez vos dents, et pourrez ainsi éviter de les abîmer voire de les perdre en prenant de l’âge. Car n’oubliez pas que la problématique dentaire est aussi liée à l’âge. Plus vous vieillissez, plus vos dents sont fragiles. En en prenant soin dès le plus jeune âge, vous limitez les dégâts survenant plus tard. Il est essentiel d’y penser, et surtout de donner les bonnes habitudes aux enfants.
Vous l’aurez compris, il est essentiel de prendre soin de vos dents tout au long de votre vie. Nous vous conseillons de les laver quotidiennement avec soin, et de consulter un dentiste au moins une fois par an, même si vous n’avez aucune douleur !
