Pour une jolie peau, il est conseillé d’intégrer un gommage une à deux fois par semaine à sa routine beauté. Peaux sensibles, ternes ou desséchées, découvrez nos recettes DIY de gommage pour le corps maison et 100 % naturels !
Pourquoi faire des gommages ?
Chaque jour, des cellules de votre peau meurent pour laisser place à de nouvelles cellules. Ces cellules mortes doivent donc être éliminées afin de ne pas étouffer la peau toute neuve qui se trouve en dessous. Le gommage, à grains ou chimique, permet d’éliminer ces peaux mortes pour une peau toute douce et homogène. En hiver, votre peau a besoin de plus d’hydratation que le reste de l’année. Le gommage va permettre à vos crèmes et autres laits hydratants de mieux pénétrer dans les couches profondes de l’épiderme.
En été, le gommage vous permet d’arborer un bronzage homogène et de prolonger votre bronzage puisque ce sont les couches « neuves » de votre peau qui vont bronzer sans être polluées par les cellules mortes. Il est conseillé de pratiquer un gommage sur peau propre et ensuite de bien hydrater votre peau à l’aide d’un masque nourrissant, d’une huile végétale ou encore d’un baume pour le corps. On vous donne quelques recettes DIY de gommage pour le corps Découvrez plus en détails, tout ce qu’il faut savoir sur le gommage.
DIY gommage anti-cellulite au marc de café
Le marc de café possède des vertus incroyables et s’inscrit dans une démarche beauté zéro-déchet et écologique. En effet, au lieu de jeter le marc de votre café de ce matin, vous allez le recycler en gommage à grains fins ! Et petit bonus écologique supplémentaire, le marc de café est idéal pour déboucher et désodoriser vos canalisations, donc vous allez même faire un peu de ménage en vous rinçant sous la douche… La caféine stimule la dilatation des vaisseaux sanguins alors que le massage lié à l’application d’un gommage corporel va activer la circulation sanguine. Un travail d’équipe qui va entraîner des capitons atténués et à terme, une cellulite moins présente. Appliquez le mélange suivant sur vos jambes et le reste de votre corps en effectuant de grands mouvements circulaires. Ne frottez pas trop fort, les grains de café moulu vont faire tout le travail d’exfoliation à votre place !
- 2 cuillères à soupe de marc de café ;
- 2 cuillères à café d’huile végétale (coco, amande douce, argan…)
DIY gommage au sucre
Une des recettes DIY de gommage pour le corps est celle au sucre. Les grains du sucre sont un excellent moyen d’exfolier la peau et de la débarrasser de ses cellules mortes ! La taille du grain est à adapter à la zone du corps que vous souhaitez gommer : fin pour les zones fragiles, gros pour les zones rugueuses comme les genoux, les coudes et les talons et moyen pour le reste du corps. Ajoutez au pouvoir exfoliant du sucre la douceur et l’hydratation d’une huile végétale, les bienfaits réparateurs et cicatrisants du miel et les vertus antiseptiques et antibactériennes du citron pour un gommage multifonction 100 % naturel et fait maison. Pensez à privilégier les ingrédients bio pour un soin à la composition impeccable. Mélangez les ingrédients suivants dans un bol et appliquez sur tout le corps en effectuant de larges mouvements circulaires :
- 4 cuillères à soupe de sucre fin ;
- 4 cuillères à soupe d’huile végétale (coco, olive, argan, jojoba, amande douce…) ;
- 2 cuillères à soupe de miel liquide ;
- le jus d’1 citron.
DIY gommage au sel de Guérande pour les pieds
Le sel marin est un excellent exfoliant, au même titre que le sucre. Ses grains sont particulièrement adaptés aux zones rugueuses du corps comme les talons et la plante des pieds. De plus, il assainit et reminéralise la peau en profondeur. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée pour un gommage rafraîchissant ou de lavande pour un gommage des pieds relaxant. Dans un récipient, mélangez les ingrédients suivants avant d’appliquer le gommage sur vos pieds en effectuant des petits mouvements circulaires. Encore une fois, vous n’avez pas besoin d’appuyer trop fort puisque ce sont les grains de sel qui vont s’occuper d’exfolier votre peau et de déloger les peaux mortes.
- 2 cuillères à soupe de sel de Guérande ;
- 1 grosse cuillère à soupe d’huile végétale (olive, coco, amande douce, jojoba…) ;
- le jus d’1/2 citron.
DIY gommage tout doux pour les peaux sensibles
Un gommage en grains est souvent trop abrasif pour les peaux sensibles.En effet, ces peaux sont fragiles et généralement réactives. Un gommage agressif les mettrait donc mal à l’aise… Heureusement, il existe une recette de gommage tout doux pour débarrasser les peaux mortes de ces peaux si délicates.
Notre ingrédient secret ici est le flocon d’avoine. L’avoine n’a depuis longtemps plus ses preuves à faire dans la salle de bains. Ses flocons réduits en poudre apportent ce qu’il faut de gommage doux pour les peaux sensibles. Il faut dire que l’avoine est apaisant et sans tensioactifs. Il va venir exfolier la peau en douceur tandis que le miel va hydrater et calmer les peaux sujettes aux tiraillements. Ajoutez un peu d’huile végétale et vous obtenez un cocktail d’hydratation et de soin qui va agir comme un cocon de douceur pendant que l’avoine s’occupe des peaux mortes. Pour commencer, mélangez dans un bol, les ingrédients suivants puis appliquez-les délicatement sur votre peau en effectuant de petits mouvements circulaires :
- Commencez par 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine réduits en poudre ;
- Ensuite, 2 cuillères à soupe d’huile végétale (coco, argan, amande douce, olive…) ;
- Terminez par 2 cuillères à soupe de miel liquide.
