Si les bienfaits du miel pour la santé et les astuces beauté ne sont plus un secret pour personne, il est toujours bon de savoir de quel type de miel nous parlons. On fait le point sur le miel de Manuka qui serait un aliment aux super-pouvoirs…
Qu’est-ce que le miel de Manuka ?
Le miel de Manuka, au même titre que le miel de sapin ou de lavande, tire son nom de la plante dont le pollen est utilisé pour sa conception. Le Manuka est un buisson qui pousse principalement en Nouvelle-Zélande et dans le sud-est de l’Australie. Plus rare et plus cher que le miel classique, il aurait des vertus supérieures. Produit en petite quantité, le miel de Manuka contient du méthylglyoxal, également appelé MGO, un élément que ne contiennent pas les autres types de miel, ou en infime quantité seulement. Ce composant chimique augmenterait les vertus cicatrisantes et antibactériennes du miel. Afin d’éviter les arnaques, le gouvernement néo-zélandais a mis au point une échelle de notation de la qualité de son miel de Manuka avec l’indice MGO qui devrait être idéalement situé entre 15 et 18.
Les bienfaits du miel de Manuka pour la peau
Antibactérien, anti-inflammatoire, antiseptique, cicatrisant… Les vertus naturelles du miel de Manuka sont nombreuses. En application externe, sur le corps ou le visage le miel aide à :
- accélérer le processus de cicatrisation – le miel de Manuka, comme les autres types de miel peut s’utiliser en cataplasme sur les plaies ouvertes afin d’éviter tout risque d’infection, mais également d’aider les tissus à cicatriser plus rapidement. Il participe également à une meilleure cicatrisation et une réduction des marques cutanées et cicatrices ;
- apaiser et soigner les brûlures – riche en vitamines B et C, en minéraux et oligo-éléments, le miel optimise le renouvellement cellulaire et participe à la régénération du derme. En cas de brûlures, il peut ainsi être appliqué en cataplasme sur la peau afin de réduire la douleur et d’accélérer le processus de guérison naturel de la peau ;
- lutter contre le vieillissement cutané – particulièrement riche en acides gras essentiels et en antioxydants, le miel de Manuka permet de lutter contre les agressions extérieures responsables du vieillissement cutané comme la pollution, les radicaux libres ou encore le stress ;
- hydrater tous les types de peau – humectant naturel, le miel de Manuka est hydrophile et aide à renforcer le film hydrolipidique naturel de la peau. De cette façon, il maintient le taux d’hydratation des cellules cutanées des peaux les plus sèches et les plus sensibles.
Les bienfaits du miel de Manuka pour la santé
Sucré et doux, le miel parfume délicatement pâtisseries et autres infusions. Mais bien plus qu’un simple produit sucrant naturel, il agit également de l’intérieur pour prendre soin de votre corps grâce à ses vertus antibactériennes, fongicides et antiseptique, le miel de Manuka peut aider à :
- soulager les maux de gorge – antitussif naturel, le miel réduit les quintes de toux et soulage les gorges irritées grâce à ses vertus cicatrisantes et hydratantes ;
- préserver une bonne santé dentaire – antibactérien, le miel limite la présence des bactéries responsables des caries et autres maladies parodontales tout en préservant les bonnes bactéries de la bouche. De plus, il réduit l’inflammation en cas de gencives gonflées ou sensibles ;
- lutter contre les infections – antiviral et antibactérien, le miel de Manuka aide à lutter contre les bactéries et les virus notamment responsables des rhumes et autres maux de l’hiver ;
- réduire le risque d’ulcères gastriques – ces plaies, qui se forment sur la muqueuse de l’estomac, peuvent être très douloureuses et entraîner des nausées et des ballonnements désagréables. La plupart des ulcères étant dus à la présence d’une bactérie, la consommation régulière de miel de Manuka aide à prévenir ce type de maladies ;
- équilibrer la flore intestinale – le corps est composé de nombreuses bactéries, ce qui est tout à fait normal. Cependant, il est important de faire la distinction entre les bonnes bactéries et les mauvaises. Ces dernières peuvent être responsables de troubles intestinaux ou digestifs, mais également de troubles dermatologiques comme l’acné. Anti-inflammatoire et antibactérien, le miel de Manuka aide à rétablir l’équilibre de la flore intestinale pour des organes et une peau en pleine forme.
Nos recettes beauté maison à base de miel de Manuka
- Un nettoyant visage naturel – cette recette est la plus simple, car elle ne nécessite aucun autre ingrédient qu’un peu de miel de Manuka. Appliquez le miel sur l’ensemble de votre visage en prenant soin d’éviter la zone fragile du contour de l’œil, comme vous le feriez avec votre nettoyant habituel. Effectuez de petits mouvements circulaires et rincez à l’eau claire ;
- Un gommage pour les lèvres – mélangez du sucre en poudre dans un peu de miel de Manuka et appliquez le tout sur vos lèvres. Laissez poser quelques minutes puis frottez délicatement du bout des doigts afin de retirer les peaux mortes. Rincez ensuite à l’eau claire pour des lèvres toutes douces et bien hydratées ;
- Un masque hydratant pour les cheveux – mélangez 2 jaunes d’œufs, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive et 2 cuillères à soupe de miel de Manuka dans un bol. Appliquez la mixture sur vos longueurs et laissez poser environ 30 minutes avant de rincer abondamment.
Attention, le miel de Manuka contenant du peroxyde d’hydrogène, il peut avoir un effet éclaircissant sur les cheveux !
