Avez-vous déjà entendu parler des radicaux libres ? Ce sont des agents oxydants qui sont générés par les mécanismes chimiques où l’oxygène intervient. Ils sont très nocifs pour la peau car ils s’attaquent directement aux cellules. Vous pouvez ainsi souffrir de stress oxydatif, et malheureusement ce dernier favorise le vieillissement cutané. Il est donc essentiel de lutter contre les radicaux libres de manière efficace grâce à une routine beauté adaptée. Mais comment faire ? Comment lutter contre ces radicaux libres ? Aujourd’hui, on vous donne quelques astuces.
Lutter naturellement contre les radicaux libres
Tout d’abord, vous avez la possibilité de lutter naturellement contre les radicaux libres. En effet, pour ralentir le processus de vieillissement de votre peau, vous devez prendre de nouvelles habitudes. Prenons quelques exemples qui vous permettront de ralentir la prolifération des radicaux libres :
- Vous devez tout d’abord réduire la consommation de tabac et d’alcool.
- Il est également conseillé d’éviter le surpoids ainsi que les excès de calories.
- Il ne faut pas abuser de l’exposition au soleil, et surtout pas sans crème (indice 30 minimum)
- Il faut dormir suffisamment et s’assurer d’avoir un sommeil réparateur
- Il est également recommandé de limiter la consommation des produits oxydants comme la viande rouge, la charcuterie ou encore les boissons sucrées.
- Hydratez-vous suffisamment : 1,5 à 2L d’eau par jour idéalement
- Veillez à vous éloigner des environnements trop stressants et pratiquez une activité physque régulière, si possible en plein air
Ces précautions sont de bonnes habitudes à prendre, et vous permettront d’agir directement sur votre santé et sur la qualité de votre peau. Cependant, c’est loin d’être suffisant !
Lutter contre les radicaux libres avec des soins ciblés
Vous le savez, pour prendre soin de votre peau, vous devez adopter une routine beauté parfaitement adaptée. Attention, les soins ne se choisissent pas au hasard, bien au contraire. Ainsi, pour lutter contre l’apparition des rides, vous devez opter pour une routine de soins ciblés. Cette routine est généralement constituée d’un sérum, d’une crème de jour, et d’une crème de nuit. La marque Pure Obagi propose des soins aux principes actifs reconnus pour chouchouter votre peau jour après jour et limiter l’impact du stess oxydatif. Vous pouvez évidemment y ajouter également un nettoyant efficace, afin de bien nettoyer votre peau, notamment le soir. Sachez que les nettoyants pour le visage se présentent sous différentes formules, certains se présentant sous forme de gel moussant et d’autres sous forme de lait. En réalité, tout dépend de votre type de peau. En effet, vous devez comprendre que votre peau peut être soit sèche, sensible, ou grasse. C’est en vous démaquillant efficacement et en retenant l’humidité que vous pouvez prévenir facilement les rides liées à l’âge. Pensez aussi à ajouter un masque à votre routine hebdomadaire : Obagi Professional-C® Microdermabrasion Polish + Mask. Ce dernier va permettre d’accélérer le renouvellement cellulaire et de lisser la peau.
Lutter contre les radicaux libres avec un soin des yeux adapté
Vous l’avez compris, lutter contre les radicaux libres est relativement facile si vous optez pour une routine de soin bien adaptée et spécifique. À cette routine beauté, n’hésitez pas à ajouter un soin des yeux. En effet, le traitement pour les yeux va vous aider à atténuer les ridules et les rides autour de vos yeux. Vous aurez ainsi l’air moins fatiguée ! Les traitements ciblés sur la zone oculaire vont aider à redensifier la peau et à nourrir l’épiderme en profondeur. Vous pourrez rapidement constater la différence en choisissant un soin des yeux de qualité.
Maintenant, c’est à vous de jouer pour lutter efficacement contre les radicaux libres qui ont des effets néfastes sur votre peau.
